１．目的

・シンスプリントの予防
・後脛骨筋のサポート

２．準備物

・６マスのキネシオロジーテープ１枚

３．貼り方

１．片膝立ちになる。
２．土踏まずの一番高いところにテープを貼り、足の裏で踏む。
３．テープを少し引っ張りながら、内くるぶしの後ろを通して
４．ふくらはぎの内側中央まで貼る。

４．ポイント

・内くるぶしの後ろを通す。

５．動画

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