2022年4月6日 / 最終更新日時 : 2022年5月31日 morikawatoshiyuki トレーニングの方法 手首を痛めている選手のためのグラウンドで出来るトレーニング〜下半身編〜 前回の記事では、手首を痛めている選手のためのグラウンドで出来るトレーニング〜上半身編〜をお伝えしました。 前回の記事はこちら↓↓ https://www.morikawatoshiyuki.jp/archives/198 […]
2022年4月5日 / 最終更新日時 : 2022年5月30日 morikawatoshiyuki トレーニングの方法 手首を痛めている選手のためのグラウンドで出来るトレーニング〜上半身編〜 スポーツでは手関節の捻挫をはじめ、指や手首、前腕のケガも多く発生します。 特に手を使うスポーツ選手にとって、クロスを握れないのはとても憂鬱な時間。 しかしそんな時だからこそ、自分のカラダの状態を振り返り、復帰した際にケガ […]
