2019年5月19日 / 最終更新日時 : 2023年4月4日 morikawatoshiyuki トレーニングの方法 ウォーミングアップに効果的な１５のエクササイズ 気温が急に上がる5月。 最高気温の高い真夏だけでなく、この時期にも 熱中症になる選手が多くいます。 水分と栄養補給を適切に行って 熱中症に気を付けていきましょう！ さて、今回のテーマは “ウォーミングアップ” 毎回実施す […]
2019年5月19日 / 最終更新日時 : 2019年5月19日 morikawatoshiyuki 講師活動・お知らせ 新入生向けのトレキャンも無事成功！ ラクロスをもっと楽しく！をコンセプトに、 女子選手のカラダへの”意識”と”知識”を 高めるためのトレーニングイベント 「トレキャン」の第3回目を開催しました！ 今回は大学1,2年生を対象とした カラダ作りの基礎を伝えるた […]
