2020年2月24日 / 最終更新日時 : 2020年9月8日 morikawatoshiyuki トレーニングの方法 股関節まわりの痛み予防に効果的な１０のトレーニング １．股関節の痛みとは？ ラクロスはダッシュやランニング動作、切り返しが多いスポーツです。 サッカーや陸上競技、ラグビー等もそうですが、切り返しやランニングなどの繰り返し運動によって、鼠径部や股関節周辺、骨盤にストレスが加 […]
2020年2月21日 / 最終更新日時 : 2020年2月22日 morikawatoshiyuki 講師活動・お知らせ 第4回のトレキャンを開催しました！ ラクロスをもっと楽しく！をコンセプトに 女子ラクロッサーのカラダへの ”意識”と”知識”を高めるための トレーニングイベント「トレキャン」の 第4回目を開催しました！ 今回も高校生から社会人まで 沢山の選手が参加してくれ […]
