2020年4月10日 / 最終更新日時 : 2022年6月10日 morikawatoshiyuki トレーニングの方法 自宅での筋トレに使える７つのおすすめストレッチ・リリース機具〜家トレを充実させるために〜 こんにちは！森川です。 4月7日に緊急事態宣言が発令され、僕が指導をしているティップネス三軒茶屋店も5月6日まで臨時休館となりました。 指導をしているラクロスやサッカーの選手達も、外出自粛養成が出ているため、自宅でトレー […]
2019年4月4日 / 最終更新日時 : 2023年4月4日 morikawatoshiyuki リカバリーの方法 リカバリーに効果的な７つの筋膜リリース 日々の授業やアルバイト、仕事で疲労が抜けないままプレーし続けている。 そんな選手も多いのではないでしょうか？ 疲労を回復させるためのリカバリーを行わないまま、練習を繰り返していくと、 本来発揮できるはずのパフォーマンスが […]
2017年9月13日 / 最終更新日時 : 2018年4月19日 morikawatoshiyuki リカバリーの方法 心臓のことも考えて運動指導してますか？ こんばんは！ コンディショニング&トレーニングコーチの森川です。 先日、北綾瀬にある、あやせ循環器リハビリ病院にお邪魔し 心臓リハビリテーション（通称:心リハ）の現場を見学させて頂きました！ 心リハの現場に行った […]
2017年7月1日 / 最終更新日時 : 2018年11月7日 morikawatoshiyuki リカバリーの方法 女子ラクロス選手のための基礎体幹トレーニング いよいよ7月12日より、ロンドンで女子W杯が開幕。 僕が所属する青山学院大学女子ラクロス部からは 岩田麻衣子さんがゴーリーとして 柴田さん（しゅんさん）がアシスタントコーチとして選ばれ、日本代表選手とともに戦います。 残 […]
2016年10月30日 / 最終更新日時 : 2018年4月19日 morikawatoshiyuki リカバリーの方法 ラクロス選手必見！マウスピースがトレーニングに与える効果 10月下旬になり プロ野球の日本シリーズ同様 ラクロスも日本一を決定する 全日本選手権が近づいて来ました！ 全日本選手権の日程はこちら http://www.lacrosse.gr.jp/news_detail/id=2 […]
2016年9月19日 / 最終更新日時 : 2018年10月26日 morikawatoshiyuki リカバリーの方法 Knee is Victim -膝の痛みの原因は別の場所にある- 遂にBリーグが開幕！ バスケ人にとっては 「遂に日本のバスケが盛り上がるときが来た！」と歓喜の夜だったのではないでしょうか。 僕も会場には足を運べませんでしたが、 テレビの前でシュートが決まる度に大興奮していました！ 森 […]
