リカバリーの方法– category –

こんにちは！森川です。 4月7日に緊急事態宣言が発令され、僕が指導をしているティップネス三軒茶屋店も5月6日まで臨時休館となりました。 指導をしているラクロスやサッカーの選手達も、外出自粛養成が出ているため、自宅でトレーニングをしている選手が...

日々の授業やアルバイト、仕事で疲労が抜けないままプレーし続けている。 そんな選手も多いのではないでしょうか？ 疲労を回復させるためのリカバリーを行わないまま、練習を繰り返していくと、 本来発揮できるはずのパフォーマンスが出ないと同時に、ケガ...

こんばんは！ コンディショニング&トレーニングコーチの森川です。 先日、北綾瀬にある、あやせ循環器リハビリ病院にお邪魔し 心臓リハビリテーション（通称:心リハ）の現場を見学させて頂きました！ 心リハの現場に行ったワケ 今回の見学をきっかけを...

いよいよ7月12日より、ロンドンで女子W杯が開幕。 僕が所属する青山学院大学女子ラクロス部からは 岩田麻衣子さんがゴーリーとして 柴田さん（しゅんさん）がアシスタントコーチとして選ばれ、日本代表選手とともに戦います。 残念ながら青学からW杯に出場...

10月下旬になり プロ野球の日本シリーズ同様 ラクロスも日本一を決定する 全日本選手権が近づいて来ました！ 全日本選手権の日程はこちら http://www.lacrosse.gr.jp/news_detail/id=2515 お時間のある方は 是非会場でスピード感ある 試合展開を観てみてく...

遂にBリーグが開幕！ バスケ人にとっては 「遂に日本のバスケが盛り上がるときが来た！」と歓喜の夜だったのではないでしょうか。 僕も会場には足を運べませんでしたが、 テレビの前でシュートが決まる度に大興奮していました！ 森川カラダ塾 第4講のテー...