【外反母趾の予防に】足の横アーチ上げ
1.目的
・外反母趾の予防
2.準備物
・2.5マスのキネシオロジーテープ1枚準備する。
3.貼り方
1.小趾球から親趾球横あたりを目安に、軽くテープを引っ張って貼る。
2.指を入れて、足先方向に少しテープを引っ張り上げる。
4.ポイント
・人差し指の部分を引っ張り上げて貼る。
・外反母趾の予防
・2.5マスのキネシオロジーテープ1枚準備する。
1.小趾球から親趾球横あたりを目安に、軽くテープを引っ張って貼る。
2.指を入れて、足先方向に少しテープを引っ張り上げる。
・人差し指の部分を引っ張り上げて貼る。