【外反母趾の予防に】足の横アーチ上げ

１．目的

・外反母趾の予防

２．準備物

・２.５マスのキネシオロジーテープ１枚準備する。

３．貼り方

１．小趾球から親趾球横あたりを目安に、軽くテープを引っ張って貼る。
２．指を入れて、足先方向に少しテープを引っ張り上げる。

４．ポイント

・人差し指の部分を引っ張り上げて貼る。

５．動画