【もも前の肉離れ予防に】大腿四頭筋のサポート

１．目的

・もも前の筋肉のサポート
・もも前の肉離れ予防

２．準備物

・９マスのキネシオロジーテープ２枚

３．貼り方

１．膝を曲げる。
２膝のお皿の下にテープを貼り、少し引っ張りながら、ももの付け根まで貼る。
３．反対側も同じように貼る。

４．ポイント

・膝のお皿にかからないように　テープを貼る。

５．動画