１．目的

・内ももの筋肉のサポート
・内ももの肉ばなれ予防

２．準備物

・８.５マスのキネシオロジーテープ２枚

３．貼り方

１．内もものストレッチをするように片足を開く。
２．つま先は外側を向けた状態で、膝の内側にテープを貼る。
３．少し引っ張りながら、ももの内側にテープを貼っていき、ももの付け根まで貼る。

４．ポイント

・つま先を外側に向けて貼る。

５．動画

トレーニング料金表

森川のトレーニング指導一覧表はこちらです。

詳しくはこちら