１．目的

・すねの内側の痛みの軽減
・シンスプリントの予防

２．準備物

・２.５マスのキネシオロジーテープを2/3程度半分に切り、4枚準備する。

３．貼り方

１．ふくらはぎにテープを貼り、少し引っ張りながらすねの内側に圧迫を加えるように貼る。
２．２枚目も同じようにふくらはぎに貼り、すねの内側でん1つ前の貼ったテープと交差するように貼る。

４．ポイント

・すねの内側にそって、テープの交点を一直線にそろえる。

５．動画

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