【満員御礼】第2期森川カラダ塾 ベーシックコース 第2講
こんにちは！
ティップネス三軒茶屋を拠点に
パーソナルトレーニングをしている森川です。
ネパール出張の前に開催した、第2講。
第2講のテーマは「体幹・胸郭」
呼吸による胸郭の動きを触ってチェック
今、トレーナー業界のトピックでもある
「呼吸」のお話しも含めて
体幹を機能的に動かすとは、どういうことなのか？
胸郭は呼吸の際にどんな動きをするのか？ など
座学と実技をおりまぜながら
2時間ノンストップでお話ししました。
ポールを乗せ、正しい姿勢でフロントブリッジ
赤ちゃんの寝返りを再学習するローリング
塾生からは
●呼吸を極めることの大切さを知った。
●呼吸が体幹の強さに関係しているなんて、初めて知った。
●体幹のトレーニングって、本当はこんなにキツイんですね。笑
などの声があがり
呼吸に関する新たな気付きを得てもらえたようです。
しかし、森川カラダ塾のコンセプトは 知行合一
知っているだけでなく
実践出来るトレーナー・指導者になれるように
次回までにきっちり練習して来て下さい！
宿題がんばるぞー！
森川カラダ塾に関するお問い合わせを多く頂くため、
以下に記載させて頂きます。
【森川カラダ塾 アドバンスコース】
日程：３時間×５日間 18:00～21:00
■第2期 ①1/15 ②1/29 ③2/12 ④2/26 ⑤3/12
場所：インターナショナルランニングステーション「earth」
東京都千代田区三番町28−4
内容：第一回 体幹・胸郭
第二回 骨盤・股関節
第三回 肩関節・肘関節
第四回 足部・足関節・膝関節
第五回 トレーナーズコミュニケーション
認定テスト
定員：10名限定（先着）
価 格 ：35,000円（税込）
お申し込みはこちら
https://business.form-mailer.jp/fms/9d0e264950828
コンディショニング&トレーニングコーチ
森川稔之
