股関節の評価と強化〜適切な評価からトレーニングへの段階的アプローチ法〜


このセミナーではスポーツをする上でのパワー発揮や、一生歩き続けるために重要な股関節の筋力や関節可動域の『評価方法』とそれに基づく 『運動処方』の方法や考え方をご紹介していきます。

今回は部位を股関節に絞り、適切な評価方法と効果的な運動プログラム構築法をお伝えします。障害を予防し、イメージする動きを引き出すためには関節可動域を最大限に引き出すと共に、股関節周囲の筋力の強化、適切な動かし方まで習得する必要があります。

フィットネス愛好家からアスリートまで、様々な方に応用できるトレーニング方法をお伝えします。運動指導やトレーナーの勉強を学び始めた方から、中級者までご参加いただける内容です。

勉強会概要

○日時
２０２３年１１月５日（日）
１７：００〜１９：００

○会場
ホテルウィングプレミアム渋谷

〒150-0042
東京都 渋谷区宇田川町4-3

○参加費
学生：2,200円（税込）
一般：4,400円（税込）
トレーナーズアカデミー会員：1,100円（税込）
2023年度のトレーナードラフト会議に参加された方：無料