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ラクロスをもっと楽しく！をコンセプトに、 女子選手のカラダへの”意識”と”知識”を 高めるためのトレーニングイベント 「トレキャン」の第3回目を開催しました！ 今回は大学1,2年生を対象とした カラダ作りの基礎を伝えるためのトレキャン。 その9割以上が...

3月30日(土)にGAP勉強会@大阪で講師を担当させていただきました！ GAP(Golden Age Project)勉強会の詳細はこちら↓↓ https://gap-sports.com/ テーマは「体幹・股関節の評価と強化」 普段ラクロスやサッカー選手に活用している コア（体幹）スタビリティー...

日々の授業やアルバイト、仕事で疲労が抜けないままプレーし続けている。 そんな選手も多いのではないでしょうか？ 疲労を回復させるためのリカバリーを行わないまま、練習を繰り返していくと、 本来発揮できるはずのパフォーマンスが出ないと同時に、ケガ...

冬場やオフ明け、夏場の走り込みが続くと 「走るとスネが痛くなるんです」 と選手が相談しにやってきます。 ●長い距離を走るとスネが痛む ●ジャンプを繰り返すとスネが痛む という人は【シンスプリント】という、慢性的なケガをしている恐れがあります。 ...

土日はJCCA主催のスポーツコアコンディショニングの講師を担当させて頂きました。 スポーツコアコンディショニングとは？ https://www.morikawatoshiyuki.jp/jcca_sports 東京だけでなく、 静岡や群馬、茨城など遠方からも 医療従事者やインストラクターの...

今期はアスレティックトレーナー、柔道整復師、理学療法士 、鍼灸師、NSCA等、 様々な資格を取得してアスリートに関わりたい学生が参加。 今期の受講者からは 「カラダ塾を通して、アウトプットがいかに重要かということを痛感しました。(自分が出来なけれ...

こんにちは！ 昨年末に開催した女子ラクロストレーナーMTGであがった 「ラクロスに特化した勉強会を開催して欲しい！」 という声にお答えして、ラクロスの事例をもとにした勉強会を開催しました！ 今回のテーマは 「ACL損傷から選手を守る正しい動き作りと...

「ラクロスをもっと楽しく！」をコンセプトに、 女子ラクロッサーのカラダへの”意識”と”知識”を高めるための トレーニングイベント「トレキャン」の第2回目を開催しました！ 今回は中学生から大学生まで、沢山の選手が参加してくれ 総勢100名を超えるイベ...

慢性的な痛みで、よく相談を受けるのが腰痛。 ・いざパワーを発揮しようとすると腰に違和感が出る。 ・練習に行く電車の中で、座っていると腰に違和感がある。 そんな腰の痛みで悩んでいませんか？ そのままの状態でプレーを続けると、腰椎椎間板ヘルニア...

僕が高校でサッカーをしていた頃、 チームメイトが、とあるサッカー選手の本を読み、 「速く走るためには、ももの前ではなく、後ろを鍛えろ」 という文面があったことから、 ハムストリングスのトレーニングが、すごく流行っていました。 考え方として、間...