スポーツ現場で使える３５個のエクササイズ スポーツ現場でトレーナーに求められることは大きく２つ。パフォーマンスアップと傷害予防です。 そのためには適切なコンディショニングとトレーニングを処方する必要があります。 このセミ … 続きを読む コンディショニングエクササイズスタンダード